Movimento cuidadoso, pensado para durar
Página InicialComo a Vitalé começou
A Vitalé nasceu da observação simples de que grande parte do desconforto postural surge de rotinas repetitivas, e não de um único evento. Um pequeno grupo de coaches de movimento reuniu-se em Belo Horizonte com o propósito de oferecer orientação próxima, sem pressa e sem promessas exageradas.
Desde então, a proposta permanece a mesma: acompanhar pessoas na construção de hábitos de movimento mais conscientes, respeitando o tempo e o corpo de cada uma.
O que nos move
Acreditamos que pequenas mudanças de hábito, sustentadas ao longo do tempo, têm mais impacto do que soluções rápidas. Por isso, cada programa é construído em etapas, com espaço para ajustes e escuta constante.
Nosso compromisso é com a educação em movimento: explicamos o porquê de cada rotina, para que cada pessoa entenda e se aproprie do próprio processo.
Quem acompanha sua rotina
Mariana Freitas
Coach de Movimento Sênior
Conduz as avaliações iniciais e acompanha os programas individuais de oito semanas, com foco em amplitude de movimento.
Rafael Souza
Coach de Condicionamento Geral
Responsável pelas rotinas de fortalecimento leve e equilíbrio dentro da assinatura trimestral.
Camila Lopes
Coordenadora de Acompanhamento
Organiza os check-ins periódicos e cuida da comunicação entre sessões, mantendo o processo próximo.
Nossa forma de trabalhar
Formação em Coaching de Movimento
Nossa equipe passa por formação contínua em condicionamento geral e educação postural.
Progressão Gradual
As rotinas evoluem em etapas, respeitando o ritmo e o conforto de cada participante.
Acompanhamento Estruturado
Check-ins regulares permitem ajustar cada programa conforme os hábitos se consolidam.
Privacidade dos Dados
Informações pessoais e de rotina são tratadas com cuidado e confidencialidade.
Comunicação Transparente
Explicamos o propósito de cada rotina, sem termos técnicos desnecessários.
Comunidade Local
Participação ativa em iniciativas de bem-estar da região da Savassi.
Especialização em Consciência Postural e Mobilidade
A Vitalé concentra sua atuação em educação de movimento voltada à postura e à mobilidade articular, com abordagem gradual e centrada na pessoa. Cada encontro combina observação prática, orientação verbal clara e materiais de apoio que podem ser revisitados entre as sessões.
Trabalhamos com rotinas de amplitude de movimento, fortalecimento leve e equilíbrio, sempre adaptadas ao contexto de quem participa, seja alguém que passa longas horas em frente ao computador ou alguém que busca retomar uma rotina ativa após um período parado.
Nosso foco está em hábitos sustentáveis: pequenas mudanças de postura e movimento, incorporadas ao cotidiano, tendem a trazer mais conforto ao longo do tempo do que soluções pontuais e isoladas.
Conheça nossa abordagem de perto
Marque uma conversa inicial e entenda como a Vitalé pode acompanhar sua rotina.
Entrar em Contato