Histórias reais de quem mudou hábitos aos poucos
Página InicialO que dizem os participantes
Juliana Prado
Belo Horizonte, MG
Fiz o Panorama de Postura por curiosidade e acabei entendendo bem melhor por que sentia tanto desconforto depois de horas sentada. As sugestões foram simples de aplicar.
14/06/2026
Rodrigo Teixeira
Savassi, Belo Horizonte
O programa de oito semanas exige constância, mas os check-ins ajudaram bastante a manter o ritmo. Só senti falta de horários mais flexíveis no início.
22/06/2026
Ana Moreira
Funcionários, Belo Horizonte
Entrei na assinatura trimestral depois do programa individual e gostei de manter contato regular com a equipe. A renovação das rotinas evita a monotonia.
05/06/2026
Lucas Carvalho
Belo Horizonte, MG
Achei o material em vídeo bem prático para revisar as rotinas em casa. Levou algumas semanas até eu sentir diferença no dia a dia, mas valeu a paciência.
18/06/2026
Fernanda Nogueira
Lourdes, Belo Horizonte
A avaliação inicial foi bem tranquila, sem julgamentos. Recebi o resumo escrito no mesmo dia e já comecei a aplicar duas rotinas simples em casa.
28/06/2026
Gustavo Barros
Belo Horizonte, MG
Gostei do acompanhamento no programa de oito semanas. O preço é justo pelo tempo de dedicação da equipe, embora não seja o mais barato da região.
10/06/2026
Jornadas de acompanhamento
Rotina de Escritório
Desafio
Desconforto recorrente após longas jornadas sentada, sem tempo para academia tradicional.
Abordagem
Programa Individual de 8 Semanas com rotinas curtas para intervalos de trabalho.
Resultado
Rotina de mobilidade incorporada em três pausas diárias ao longo de dois meses.
"Consegui manter a rotina mesmo nas semanas mais cheias."
Retorno à Atividade
Desafio
Retomada de rotina ativa após período parado, com receio de exagerar no início.
Abordagem
Panorama inicial seguido de Assinatura Trimestral, com progressão gradual.
Resultado
Retomada consistente da rotina ao longo de três meses, sem sobrecarga.
"O ritmo gradual me deu confiança para continuar."
Preparação para Viagem
Desafio
Longos períodos de deslocamento com pouca oportunidade de movimento.
Abordagem
Panorama de Postura com rotinas específicas para viagens longas.
Resultado
Rotinas de mobilidade aplicadas durante deslocamentos frequentes de trabalho.
"Simples de lembrar mesmo em aeroportos e hotéis."
Números que refletem nosso trabalho
Anos de atuação
Pessoas acompanhadas
Avaliação média
Módulos de programa
Informações de Contato
- +55 31 3271-6849
- [email protected]
- Avenida do Contorno 6480, Savassi, Belo Horizonte, MG 30110-100
- Segunda a sexta, 8h às 19h · Sábado, 9h às 13h
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